Quali sono i cibi con più calorie ?

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Quali sono i cibi con più calorie ?

Sapete che aspetto hanno 100 calorie?

Oggi vedremo porzioni di 100 calorie di cibi diversi.

Cosa rende un cibo ricco o povero di calorie?
I cibi più grassi contengono una quantità più alta di calorie mentre le verdure quella più bassa, e questo vi fa capire perché alcuni cibi causano un apporto immediato di calorie mentre 100 calorie di frutta e verdura sono più salutari.

Partiremo da questa parte del tavolo e ci sposteremo dalla quantità minore di calorie a quella maggiore.

L’olio è grasso puro.
Ne bastano due cucchiai per avere 100 calorie.

Maionese e burro possono contenere un po’ di acqua, quindi le calorie vengono diluite, ma 100 calorie corrispondono ad un solo cucchiaio di maionese o di burro.

La maggior parte dei formaggi sono ricchi di grassi, quindi 100 calorie si hanno in genere con un solo pezzetto.

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